ダイエットで話題の振動マシーン

今日、我が家のマンションのエレベーター点検で午後は止まっていました。
すっかりそんなことを忘れていてうっかり点検中に帰ってきてしまって、階段を登る羽目に・・・。
息子を産んでから歩く事も多くなって、今じゃぁ毎日自転車で幼稚園の送り迎えをしているから、独身時代よりは運動していると思っていたけれど・・・３階くらいから息切れが・・・そして、だんだん足が上がらなくなり・・・我が家へ到着する頃にはヘトヘト。
階段の上り下りって普段使わない筋肉を使うんですね。ダイエットのためにも階段を使った方が良いっていいますしね（苦笑）
３階くらいで息が切れた時には運動不足なんだ・・・と実感してしまいました。
明日は筋肉痛かも？　いや。。。明日来るならまだ良いが、忘れた頃に来てもおかしくない年代、、、筋肉痛になるなら明日来ますように。

ダイエットの話題は今までにも何度か登場していますが、スリムシェイカーって知ってますか？
１０分乗っただけで、約1時間のウォーキングに相当する運動をしたのと同じ効果がもたらされるという素敵なマシーン。
そういえば、駅のちょっとしたスペースで５００円でお試しができるなんて言うのを紫陽花ママ見かけました。
テレビなんかでも何度か見かけたこともあります、ほしのあきさんのテレビＣＭも流れていますね。
そのスリムシェイカーをお家にやってきたら便利ですねぇ。
使い方はいろいろ、ダイエットはもちろん運動にもなります。

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