大人ニキビ

２０歳を過ぎると「ニキビ」じゃなくて「吹き出物」なんて前は言っていましたが、今は「大人ニキビ」って言うんですよね。
大人ニキビにはいろいろな原因がありますが、紫陽花ママは便秘のときや生理前になると大人ニキビが頬や顎に出現します。
あと脂っこいものを取りすぎたりしたときも出たりしますねぇ。
出来るだけ便秘にならないように食物繊維をとったり脂っこいものを控えたりして予防を心がけてはいますが、生理前だけはどうにもできません。　
あと、冷え性も大人ニキビの原因になるらしいです。　冬場は足が霜焼けになるほどの冷え性もちの紫陽花ママ、漢方を飲んだり、岩盤欲に通ったりしていますが冷え性がなかなか解消できなくて困っています。
冷え性を克服できたらニキビの出現も減るかも知れないですね。

生理周期は一般的に28日。肌のターンオーバーも約28日。
これは単なる偶然ではなく、肌とホルモンバランスは影響し合っているということらしいです。
生理周期を気にしないスキンケアはターンオーバーを乱し、肌にマイナスの影響を及ぼすこともあります。肌の周期を知り、それに合ったケアこそ肌を大切に考えたスキンケアといえるのだとか。
生理周期と肌周期を組み合わせた美容法を中医美容と言うんですって。
中医美容は女性の肌や体に優しい美容みたいです。


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